9วิธี เสริมหน้าอก

เสริมหน้าอก  เพิ่มหน้าอก  วิธี เสริมหน้าอก  (9 Bust up methods)
วิธี เพิ่มหน้าอก  เสริมหน้าอก ขยายหน้าอก วิธีไหน เหมาะกับ คุณ 

สาวๆ หลายคน อยากหน้าอกใหญ่ แต่ไม่รู้ทำไงดี อยากรู้ วิธีเสริม เพิ่มหน้าอกใหญ่ มาดู ตรงนี้เลยค่ะ
9 วิธี เพิ่มหน้าอก  เสริมหน้าอก  ทำ หน้าอกใหญ่  วิธีไหน จะเหมาะกับคุณ
1) วิธีเสริมหน้าอก เพิ่มหน้าอก  แบบเร่งด่วน ด้วยตัวช่วยภายกนอก เช่น การ เสริมหน้าอก  ด้วยฟองน้ำ หรือ ซิลิโคน เสริมหน้าอก 
เดี๋ยวนี้ บราเสริมฟองน้ำ บราอกอึ๋ม doom doom ทั้งหลาย หรือ ซิลิโคนเสริมทรวงอก มีมากมาย ทั้งแบบชิ้นเดี่ยว ชิ้นคู่สอดเข้าไปใต้บรา หรือแบบที่เย็บติดกับบรา เรียบร้อยแล้ว ทำให้หน้าอก อวบอึ๋มได้ทันใจ (เดี๋ยวนี้มีรุ่น เพิ่มลม กำหนดขนาดได้เองด้วย magic pump up จะเอาเล็กใหญ่ได้หมด ไซท์ไหนทำได้หมด)

   

ข้อดี คือ ได้ หน้าอกใหญ่ อวบอิ่ม ขึ้นมาได้ทันที ทันใด ทันใจ สาวๆวัยรุ่นใจร้อนอย่างเราๆ  เหมาะสำหรับใส่ออกงาน เช่นใส่กับชุดราตรี ออกเดท ที่ต้องการความอึ๋ม ทันทีทันใด ในวันเฉพาะกิจ จริงๆ เท่านั้นค่ะ ไม่ควรใส่ทุกวัน เพราะ ซิลิโคน หรือ ฟองน้ำ มันจะไปเบียดเนื้อหน้าอก ที่แท้จริงให้ไหลไปด้านข้าง ทำให้ อกเล็ก แล้วยัง หน้าอกห่างอีกด้วย

ข้อเสีย คือ ยังไง๊ยังไง มันก็ไม่ใช่ของจริงอยู่ดี เวลาใส่บรา มันก็สวยดีหร๊อก แต่เวลา no bra แล้ว มันดูได้ซะที่ไหน ถ้ามีเวลาซัก สองสามเดือน บิวท์หน้าอก จริงๆของเราเอง ด้วยวิธีธรรมชาติๆ ดีกว่าค่ะ

2) วิธี เพิ่มหน้าอก ด้วยการ ออกกำลังกาย บริหารหน้าอก 

ใครๆก็ ว่า การออกกำลัง ช่วยเพิ่มหน้าอกไม่ได้ จริงๆแล้ว  การออกกำลังกาย เป็นวิธีที่ดีที่สุด และ ปลอดภัยที่สุด ใน การเพิ่มหน้าอก ทีเดียว จริง อยู่แม้ การออกกำลังกาย ไม่ได้มีผลโดยตรง ที่จะทำให้ต่อมนมใหญ่ขึ้น แต่ ใน หน้าอก เราประกอบด้วย กล้ามเนื้อ หลายมัด วางตัวทั้งในแนวเฉียง แนวตั้ง และแนวนอน การบริหารหน้าอก จะช่วยทำให้ กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น เฟิร์มขึ้น ผลที่ได้รับคือ หน้าอกจะแน่นขึ้น และ มีเนินอกเพิ่มขึ้น แค่นี้ สาวๆ ก็ถึงกับ ยิ้มออกแล้วล่ะค่ะ ยิ่งบางคน size ก้ำกึ่ง ระหว่าง A-B หรือ B-C การมีเนินอก ขึ้นมา ก็ สามารถทำให้ คัพ เพิ่มขึ้นได้เช่นกัน ไม่เชื่ออย่าลบหลู่

 

ขอบคุณภาพจาก พ็อกเก็จบุ๊ก หน้า ผม นม ผิว โดย บลูแองจี้

ข้อดี คือ เห็นผล ปลอดภัย  ประหยัด(ไม่มีค่าใช้จ่าย) แถมได้ ร่างกายแข็งแรงด้วย เรา จะออกกำลังกายที่ไหนก็ได้ ในบ้าน ในรถ ที่ทำงาน เลือกท่าบริหารให้ถูกใจ และ เหมาะกับสถานที่ แค่นี้ก็จะมีหน้าอกสวยได้ ไม่อายใครแน่นอนค่ะ

ข้อเสีย คือ ใช้เวลานานนนนไปหน่อย ประมาณ 3-6 เดือนขึ้นไป สาวๆสมัยนี้ใจร้อน รอไม่ไหว เลยไม่ค่อยถูกใจ เพราะอยากเห็นผลกันเร็วๆ และไม่ค่อยมีเวลา ออกกำลังกาย (แถมขี้เกียจกันด้วย จริงไม๊?)

3) วิธี เพิ่มหน้าอก โดยการ นวดหน้าอก ด้วย  ครีมเสริมทรวงอก หรือ  ครีมนวดหน้าอก ที่สกัด จากธรรมชาติ  100% และ ไม่มีผล ข้างเคียงต่อ ร่างกาย ที่จะทำให้ฮอร์โมน สูงผิดปกติ
วิธีนี้ แนะนำ เลยค่ะ
    
เพราะ การ นวดหน้าอก ด้วย ครีมเพิ่มหน้าอก ถือว่าเป็น วิธีที่ดีที่สุด ในการเพิ่มขนาดหน้าอก ด้วยวิธีธรรมชาติ เพราะใช้แล้วเห็นผลได้รวดเร็ว กว่า การออกกำลังกาย และ ปลอดภัย  

ข้อดี คือ  เป็นวิธีที่ปลอดภัย และ เห็นผลได้ค่อนข้างเร็ว (ประมาณ 2-3 เดือน) ด้วยค่าใช้จ่ายที่ไม่แพงเกินไป

ข้อเสีย  ตั้งแต่ มีการนำ กวาวเครือ มาใช้กับ หน้าอก ก็มี ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก มาให้เลือกเยอะมากมายหลายยี่ห้อ ทั้งผลิตในไทย และ ต่างประเทศ หลายๆ ยี่ห้อ ใช้แล้วไม่ได้ผล ทำให้ ภาพรวม ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก แย่ลงในสายตาของผู้บริโภค เพราะเคยใช้แล้วไม่ได้ผล จีง คิดว่า ครีมเพิ่มหน้าอก ทุกยี่ห้อ จะเป็นเหมือนกันหมด 

ข้อแนะนำ ควรเลือก ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก โดยดูจาก ส่วนผสม และ แบรนด์ที่น่าเชื่อถือเป็นหลัก ควรเลือก ครีมเพิ่มหน้าอก ที่ ผลิตจากธรรมชาติ 100% เช่น จมูกข้าวสาลี หรือ อัลมอนด์ สกัด และ หลีกเลี่ยงสารอันตราย หรือ ส่วนผสมที่ กระตุ้นให้ฮอร์โมนสูงผิดปกติ เช่น ไวล์ด แยม หรือ กวาวเครือ (กวาวเครือ แม้จะเป็นสมุนไพรไทย แต่ ตำราแพทย์โบราณให้ใช้กับ สตรีวัยที่หมดประจำเดือนแล้วเท่านั้น)

อ่าน ครีมเพิ่มหน้าอก รีวิว จากผู้ใช้ คลิกที่นี่

4) วิธี เพิ่มหน้าอกด้วย ยาคุม, อาหารเสริม เพิ่มหน้าอก, อาหารเสริม อกอึ๋ม, ยาเพิ่มอกใหญ่ หรือ ยาเม็ด เพิ่มหน้าอก ทั้งหลาย

ทั้ง ยาคุม, อาหารเสริมอกอึ๋ม ยาเพิ่มอกใหญ่ หรือ ยาเม็ดเสริม เพิ่มหน้าอก แม้กระทั่ง หมากฝรั่ง คุ้กกี้ ที่มีส่วนผสมของ กวาวเครือ กินแล้วอกใหญ่ ทั้งหลาย

วิธีพวกนี้ แม้ทันใจวัยรุ่น (เห็นผลใน 7วัน) แต่ เราไม่แนะนำเลยค่ะ เพราะ ส่วนประกอบหลัก ของ อาหารเสริมหน้าอก พวกนี้ คือ กวาวเครือ  หรือส่วนผสมที่ เพิ่มฮอร์โมน ให้ร่างกาย ซึ่ง ทำให้ฮอร์โมน สูงกว่าปกติ ผลข้างเคียงคือ หน้าอก อวบอึ๋มขี้น รวดเร็ว (บางราย ร่างกายไม่ไวต่อฮอร์โมนใช้ไป ก็ไม่เกิดอะไรขึ้น) เมื่อหยุดใช้ หยุดกิน ฮอร์โมนกลับสู่ระดับปกติ หน้าอก ก็ยุบหายไป ไม่ถาวรค่ะ ผลข้างเคียง จากการทีฮอร์โมน สะสมในร่างกายมากเกินไป อาจทำให้เกิด มะเร็งเต้านม ได้ บางรายมีอาการ น้ำหนักตัวขึ้น มากผิดปกติ มีสิวขึ้น และ มีอาการหงุดหงิด กว่าเดิม  นอกจากนี้ การกินอาหารเสริม มั่วไปหมด ทำให้ไตทำงานหนัก อาจเป็นอันตรายต่อการทำงานของไตได้ อย่าเสี่ยงดีกว่าค่ะ (ดู ความเสี่ยงของ กวาวเครือ เพิ่มเติม)

ข้อแนะนำ ถ้ากำลัง มองหา อาหารเสริมหน้าอก ที่ปลอดภัย แนะนำให้ ทานโปรตีนจาก ธรรมชาติ เช่น ผักกะหล่ำปลี  นมถั่วเหลือง เนื้อ นม ไข่ ดีกว่า (โปรตีนไม่ทำให้อ้วน นะคะ ไขมัน และแป้งต่างหากที่ทำให้อ้วน) ร่างกายต้องการโปรตีนไปเสริมสร้าง ส่วนที่สึกหรอ ต่างๆ ในร่างกาย และ ต้องการ โปรตีน ไปเสริมสร้าง หน้าอก ด้วยค่ะ

  

5) วิธีเพิ่มหน้าอก ด้วย บรา
บราดีๆ  และ การใส่บราให้ถูกวิธี  ก็มีส่วนทำให้ หน้าอก เล็ก หรือ ใหญ่ขึ้น ได้เช่นกัน การ ใส่บรา  ไม่ได้คุณภาพ รวมทั้ง บราเสริมฟองน้ำ ที่ สาวอกเล็ก  ทั้งหลาย ชอบใส่กัน จะเบียดเนื้อหน้าอก ให้ไหลไปด้านข้าง ทำให้ หน้าอกเล็กกว่าที่ควร และ หน้าอกห่าง แต่มีเนื้อล้นใต้รักแร้แทน จึงควร เลือกบรา ที่มีคุณภาพ ช่วยเก็บเนื้อไว้ในหน้าอกได้ทั้งหมด และ กระจายน้ำหนักหน้าอกได้ดี และช่วย ป้องกัน หน้าอกหย่อนคล้อย ก่อนวัย  แนะนำ บราสำหรับ อกเล็ก ดูรายละเอียด คลิกที่นี่

 

6) วิธีเพิ่มหน้าอกด้วย การ  นวดหน้าอก ใน สปา ทั้งหลาย

วิธีนี้ ก็ไม่ต่างจาก การนวดหน้าอกเอง ด้วยครีมบำรุงหน้าอก ที่บ้านหรอกค่ะ แต่ สาวสมัยนี้ ไม่ค่อยมีเวลา และ ขี้ เกียจนวดเอง ก็เลย ซื้อ ครีมบำรุงหน้าอก แล้วไปนอนให้เค้านวดให้ สบายกว่าเป็นไหนๆ ค่านวด ก็แตกต่างกันไปขึ้นกับ บรรยากาศ และ สถานที่ มีตั้งแต่ชั่วโมงละ 1,500 - 4,000 บาท ขึ้นไป ข้อเสียคือ ต้องไปนวดบ่อยๆ ต้องซื้อคอส 10-12 ครั้ง (สรุปแล้วเสียไปหลายหมื่น) แล้วไม่ค่อยมีเวลาไป จน เสียตังค์ฟรี ในที่สุด

7) เครื่องนวดหน้าอก/เครื่องเพิ่มหน้าอก หรือ เครื่องขยายหน้าอก 

อัน นี้มาใหม่ล่าสุดเลยค่ะ ถูกใจสาวยุคใหม่ไม่ค่อยมีเวลา ออกกำลังกาย ไม่รู้ ไม่ชัวร์ วิธีนวดที่ถูกต้อง ใช้เจ้าเครื่องนวดนี่แหล่ะ นวดควบคู่ไปกับการ ใช้ ครีมบำรุงหน้าอก สะดวกสุดๆ

 

เครื่อง  นวด  ขยาย   หน้าอก นี้ มีทั้งระบบ มือ (Manual) และ ระบบเครื่อง (digital) การทำงานของเครื่องคือ จะใช้ ระบบสูญญากาศ ดูดหน้าอก เข้าไปใน กรวยรูปหน้าอก ทีละนิดๆ บางรุ่นเป็นแบบ ดูด-ปล่อย ช่วยบริหาร กล้ามเนื้อหน้าอก ให้แข็งแรง ->หน้าอกแน่นกระชับขึ้น ช่วยกระตุ้น ให้ระบบไหลเวียนเลือด ในหน้าอก ทำงานได้ดีขึ้น นำสารอาหารไปเลี้ยง หน้าอกได้มากขึ้น -> หน้าอกขยายใหญ่ขึ้น  ควรใช้คู่กับ ครีมบำรุงทรวงอก จะได้ผลดีกว่า ราคาประมาณ 1,500-10,000 บาท ขึ้นกับ ขนาด และ คุณภาพ ของเครื่อง

ข้อดี ได้ผลรวดเร็ว ภายใน 2-3 อาทิตย์ และ ปลอดภัย

ข้อเสีย หาซื้อยาก ต้องระมัดระวังในการ เลือก เครื่องค่ะ เครื่อง ขยายหน้าอก มีให้เลือก หลากหลาย ควรเลือกอย่างระมัดระวังเพราะเครื่อง บางรุ่น ผลิตไม่ได้คุณภาพ เครื่องอาจดูดแรงเกินไป จะทำร้ายหน้าอก ให้เจ็บได้
 

8) เพิ่มหน้าอก  ด้วย การ  ทำศัลยกรรม  หน้าอก หรือ การ ผ่าตัดเสริมหน้าอก

เป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะสาวๆสมัยนี้ใจร้อน อยากเห็นผลเร็วทันใจ  บางคนขี้เกียจนวด  แต่หารู้ไม่ แม้ ว่าคุณจะผ่าตัด หน้าอกแล้ว ใช่ว่าจะไม่ต้องนวดหน้าอก นะ  ทันทีที่แผลผ่าตัดทุเลาลง คุณหมอ เค้าจะแนะนำให้คุณ นวดหน้าอกต่อเนื่อง ไปอีก 6 เดือน เพื่อป้องกัน พังผืดขึ้น บริเวณ ซิลิโคนที่เสริม เข้าไป นอกจากนี้ ก็ต้องเก็บตังค์กันหน่อย เพราะแม้ราคาจะเริ่มถูกลงมาแล้ว แต่ก็ยังค่อนข้างสูงอยู่ดี ประมาณ 50,000-100,000 บาท ก่อนตัดสินใจต้องหาข้อมูลมากๆ นะคะ

9) เพิ่มหน้าอกด้วย การฉีดสารอาหาร หรือ การ ฉีด Hyaluronic Acid เข้าไปในหน้าอก ซึ่งเป็น เทคโนโลยีใหม่ จากญี่ปุ่น ก็ เป็นอีกทางเลือก ที่ สามารถเพิ่มหน้าอก ได้อย่างปลอดภัย จนทำให้ สาวๆ เมินการ ผ่าตัดศัลยกรรม กันไปเลย ซึ่ง การฉีดสารอาหาร ด้วยเครื่องจักร (คุณหมอ ไม ทามุระ) หรือ การฉีด Hyaluronic acid ด้วยเข็มอย่างดี (คุณหมอคัตสึยะ ทาคาสึ) เข้าไปใน หน้าอก เริ่มมีการใช้แล้ว ในประเทศญี่ปุ่น ข้อมูลจาก VIVI Magazine ฉบับ เดือนกันยายน 2554  แต่ก็ ยังใหม่มากเลยค่ะ เรายังไม่แนะนำ  ในเมืองไทย ก็ยังไม่มี คงต้องศึกษา เพิ่มเติมอีก นะคะ